Vous souhaitez retrouver le souffle ? Vous avez besoin de prendre l’air ? Vous sentez que vous avez besoin de vous activer, de marcher, de courir pour votre cœur, votre santé, votre forme ?

Nous vous proposons de vous accompagner dans vos débuts pour prendre un bon départ dans l’activité au travers de notre programme « Run'can » et de ses 8 boucles de pratiques.

En effet, nous allons vous aider au travers d’un cycle de 5 séances d’initiation sportive en groupe pour apprendre les bons gestes, les bons principes d’entraînement qui vous permettront de mettre toutes les chances de votre côté pour une pratique sécuritaire, pérenne et efficace grâce à un éducateur sportif diplômé d’état.

Pour cela, au cours de chacune des 5 séances que vous suivrez qui forment un cycle complet, vous pratiquerez des exercices autour d’une des 5 thématiques essentielles à votre réussite avec des corrections individuelles, des conseils de pratiques et des capsules de discussion pour mieux comprendre.

Nous vous présenterons également « les boucles » et les outils, dispositifs adéquat qui vous permettront de poursuivre dans le temps.

Les place étant limitées, les inscriptions sont obligatoires.

Le Premier cycle comprend les dates suivantes :

· 5 juin

· 22 juin

· 06 juillet

· 20 juillet

· 27 juillet

Merci de joindre votre certificat médical :

soit au moment de votre inscription numérique soit le jour de la première séance.